“ఆల్కొహాలిజం” అంటే ఏంటి ?
ఎప్పుడో పండుగ, జాతరలలో త్రాగితే సంతోషం,
అప్పుడప్పుడూ త్రాగితే వ్యసనం,
రోజు త్రాగితే రోగం.
ఆ రోగాన్నే “ఆల్కొహాలిజం” అంటారు.
Wednesday, October 24, 2012
Origin of our Serenity Prayer
Origin of our Serenity Prayer
In any event, Mrs. Reinhold Niebuhr told an interviewer that her
husband was definitely the prayer's author, that she had seen the piece of
paper on which he had written it, and that her husband -- now that there were
numerous variations of wording - "used and preferred" the following
form:
"God, give us grace to accept with serenity
the things that cannot be changed, Courage to change the things which should be
changed, and the wisdom to distinguish the one from the other."
While all of these searching’s are intriguing,
challenging, even mysterious, they pale in significance when compared to the
fact that, for fifty years, the prayer has become so deeply imbedded into the
heart and soul of A.A. thinking, living, as well as its philosophy, that one
could almost believe that the prayer originated in the A.A. experience itself.
Bill made this very point years ago, in thanking
an A.A. friend for the plaque upon which the prayer was inscribed: "In
creating A.A., the Serenity Prayer has been a most valuable building block -
indeed a corner-stone."
And speaking of cornerstones, and mysteries and "coincidences"
-- the building where Alcoholics Anonymous General Service Office is now
located at 475 Riverside Drive borders on a stretch of New York City's 120th
St., between Riverside Drive and Broadway that is now named Reinhold Niebuhr
Place.
(A long version of the Prayer)
God grant me the SERENITY to
accept the things I cannot change;
COURAGE to change the things I can;
and WISDOM to know the difference.
accept the things I cannot change;
COURAGE to change the things I can;
and WISDOM to know the difference.
Living one day at a time;
enjoying one moment at a time;
accepting hardships as the pathway to peace;
enjoying one moment at a time;
accepting hardships as the pathway to peace;
Taking, as He did, this sinful world
as it is, not as I would have it:
as it is, not as I would have it:
Trusting that He will make all things
right if I surrender to His Will;
that I may be reasonably happy in this life
and supremely happy with Him forever in the next.
right if I surrender to His Will;
that I may be reasonably happy in this life
and supremely happy with Him forever in the next.
(Another long version of the Prayer from Ireland
God take and receive my liberty,
my memory, my understanding and will,
All that I am and have He has given me
my memory, my understanding and will,
All that I am and have He has given me
God grant me the serenity
to accept the things I cannot change,
Courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
to accept the things I cannot change,
Courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
Living one day at a time
Enjoying one moment at a time
Accepting hardships as the pathway to peace
Taking, as He did, this sinful world as it is,
Not as I would have it.
Enjoying one moment at a time
Accepting hardships as the pathway to peace
Taking, as He did, this sinful world as it is,
Not as I would have it.
Trusting that He will make all things right
If I surrender to his will
That I may be reasonably happy in this life
and supremely happy in the next.
If I surrender to his will
That I may be reasonably happy in this life
and supremely happy in the next.
And the version on Bare foot’s Domain, The Prayer
For Serenity and the meanings of this marvelous Prayer of Supplication to the
Higher Power, which speaks to all human beings from deep down within....... .
As in so many things, especially with we Alcoholics,
our History is our Greatest Asset! We each arrived at the doors of AA with an
intensive and lengthy "History of Things That Do Not Work”... Today, In AA
and In Recovery, Our History has added an intensive and lengthy "History
of Things That DO Work!!" and we will not regret the past nor wish to shut
the door on it!!
குடிப்பழக்கம்
குடிப்பழக்கம்
குடிப்பழக்கம் (Alcoholism) அல்லது மது சார்புள்ளமை என்பது மது
குடிக்கும் பழக்கத்திலிருந்து வெளிவர முடியாத ஒரு பழக்கவடிமை நோய் ஆகும். இந்த
நோயுள்ளவர்கள் மது அருந்துவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் பின்விளைவுகள் மற்றும் அதனால் சமூகத்தில்
ஏற்படும் தலைகுனிவு ஆகியவற்றை நன்கு அறிந்தும் கூட தவிர்க்க முடியாமல் விருப்பத்திற்கு மாறாக, மற்றும் போதும் என்று கட்டுப்படுத்த இயலாதவாறு தொடர்ந்து
குடிக்கும் பழக்கத்தை விடாமலிருப்பார்கள். போதை மருந்துகளுக்கு அடிமையாவது போலவே, குடிப்பழக்கம் எனப்படும் இந்நோயும் குணப்படுத்த இயலும்
நோயாக வரையறுக்கப்படுகிறது. 19 ஆம் நூற்றாண்டிலும், 20ஆம் நூற்றாண்டின் ஆரம்ப காலங்களிலும், மது சார்புள்ளமை என்ற நோய் டிப்சொமேனியா (மதுப் பித்து)
என்று அழைக்கப்பட்டது; பிறகு அச்சொல் குடிப்பழக்கம் என்ற சொல்லால்
மாற்றியமைக்கப் பெற்றது 1979 ஆம் ஆண்டிலிருந்து உலக சுகாதார அமைப்பு
இதனை மது சார்பு கூட்டறிகுறி எனக் குறிப்பிடலானது
குடிப்பழக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதற்கான உயிரியல் கோட்பாடுகள் உறுதியற்றதாக இருப்பினும் சமூகச் சூழல், மனத்தகைவு மன நலம், மரபியல் முற்சார்பு, வயது, இனம், பாலினம் ஆகியவை வாய்ப்பு அளிக்கும் காரணிகளாக அமைந்துள்ளன நீண்ட கால மதுப் பழக்கத்தினால் சகிப்புத் தன்மை மற்றும் பொருண்மச்சார்பு போன்ற உடலியக்க மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இதனால் மூளையில் ஏற்படும் வேதியியல் மாற்றங்கள் விடாப்பிடியான மதுப்பழக்கத்தை வலுப்படுத்துவதோடு மது குடிப்பதை நிறுத்தும் பொழுது, மது நிறுத்த நோய்க் கூட்டறிகுறி ஏற்படுகிறது மது மூளை உட்பட, நமது உடலில் இருக்கும் ஏறத்தாழ அனைத்து உறுப்புக்களையும், சேதமடைய வைக்கிறது; கடுமையான, தொடர் மது அருந்தும் பழக்கம் காரணமாக உடலில் நச்சுத்தன்மை ஏறிக்கொண்டே சென்று மது அருந்துவோர் பல விதமான மருத்துவ மற்றும் மன நல சீர்கேடுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். குடிப்பழக்கம் காரணமாக மதுப் பழக்கம் கொண்டவர்களுக்கு சமுதாயத்திலும், அவர்களது குடும்ப மற்றும் நண்பர்களிடையேயும் அதீதமான பாதிப்புகள் ஏற்படும்.
குடிப்பழக்கம் என்பது சகிப்புத்தன்மை, நிறுத்தம், பின் மிகையான குடி என மீள் சுற்றாகத் தொடர்வது; குடியின் கேடுகள் அறிந்திருந்தும் அதனை விட முடியாதிருப்பது, அளவைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை ஆகியவை மூலம் ஒருவர் குடிப்பழக்கத்திற்கு அடிமையானதை அறியலாம். குடிப்பழக்கத்திற்கு ஆளானவர்களையும் அவர்களது தன்மைகள் குறித்தும் அறிய கேள்வித் தொகுதிகள் பயனாகின்றன. ஒருவரை குடிப்பழக்கத்தில் இருந்து விடுவிக்க மது நச்சு முறித்தல் மருத்துவ முறை முயல்கிறது; பொதுவாக எதிர் சகிப்புத்தன்மையுடன் கூடிய, எடுத்துக் காட்டாக 'பென்ஸோடியாஸெபைன்' வகையை சார்ந்த தூக்கமருந்துகளால் நிறுத்தல் விளைவுகளை மேலாண்மை செய்வதாகும். மருத்துவ சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குடிப்பழக்கத்திற்கு மீளாதிருக்க குழு மருத்துவம், அல்லது சுய உதவிக் குழுக்களின் உதவி போன்றவை தேவையாகும். சில நேரங்களில், மது அருந்துவோர் பிற மருந்துகளுக்கும் அடிமையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக பென்ஸோடியாஸெபைன் வகை மருந்துகள். அவ்வாறாயின் கூடுதலான மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும். மது அருந்தும் பெண்கள், ஆண்களை விட, மது சார்ந்த அதன் தீய பாதிப்புகளுக்கு அதாவது உடல் ரீதியான, மூளை பாதிப்பு மற்றும் மன நிலை பாதிப்பு மற்றும் சமூகத்தில் அவரைப் பற்றிய தவறான மதிப்பீடுகள் போன்ற இடர்களுக்குக் கூடுதலாக ஆட்படுவர். உலக அளவில் சுமார் 140 மில்லியன் குடிகாரர்கள் இருப்பதாக உலக சுகாதார அமைப்பு மதிப்பிட்டுள்ளது.
குடிப்பழக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதற்கான உயிரியல் கோட்பாடுகள் உறுதியற்றதாக இருப்பினும் சமூகச் சூழல், மனத்தகைவு மன நலம், மரபியல் முற்சார்பு, வயது, இனம், பாலினம் ஆகியவை வாய்ப்பு அளிக்கும் காரணிகளாக அமைந்துள்ளன நீண்ட கால மதுப் பழக்கத்தினால் சகிப்புத் தன்மை மற்றும் பொருண்மச்சார்பு போன்ற உடலியக்க மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இதனால் மூளையில் ஏற்படும் வேதியியல் மாற்றங்கள் விடாப்பிடியான மதுப்பழக்கத்தை வலுப்படுத்துவதோடு மது குடிப்பதை நிறுத்தும் பொழுது, மது நிறுத்த நோய்க் கூட்டறிகுறி ஏற்படுகிறது மது மூளை உட்பட, நமது உடலில் இருக்கும் ஏறத்தாழ அனைத்து உறுப்புக்களையும், சேதமடைய வைக்கிறது; கடுமையான, தொடர் மது அருந்தும் பழக்கம் காரணமாக உடலில் நச்சுத்தன்மை ஏறிக்கொண்டே சென்று மது அருந்துவோர் பல விதமான மருத்துவ மற்றும் மன நல சீர்கேடுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். குடிப்பழக்கம் காரணமாக மதுப் பழக்கம் கொண்டவர்களுக்கு சமுதாயத்திலும், அவர்களது குடும்ப மற்றும் நண்பர்களிடையேயும் அதீதமான பாதிப்புகள் ஏற்படும்.
குடிப்பழக்கம் என்பது சகிப்புத்தன்மை, நிறுத்தம், பின் மிகையான குடி என மீள் சுற்றாகத் தொடர்வது; குடியின் கேடுகள் அறிந்திருந்தும் அதனை விட முடியாதிருப்பது, அளவைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை ஆகியவை மூலம் ஒருவர் குடிப்பழக்கத்திற்கு அடிமையானதை அறியலாம். குடிப்பழக்கத்திற்கு ஆளானவர்களையும் அவர்களது தன்மைகள் குறித்தும் அறிய கேள்வித் தொகுதிகள் பயனாகின்றன. ஒருவரை குடிப்பழக்கத்தில் இருந்து விடுவிக்க மது நச்சு முறித்தல் மருத்துவ முறை முயல்கிறது; பொதுவாக எதிர் சகிப்புத்தன்மையுடன் கூடிய, எடுத்துக் காட்டாக 'பென்ஸோடியாஸெபைன்' வகையை சார்ந்த தூக்கமருந்துகளால் நிறுத்தல் விளைவுகளை மேலாண்மை செய்வதாகும். மருத்துவ சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குடிப்பழக்கத்திற்கு மீளாதிருக்க குழு மருத்துவம், அல்லது சுய உதவிக் குழுக்களின் உதவி போன்றவை தேவையாகும். சில நேரங்களில், மது அருந்துவோர் பிற மருந்துகளுக்கும் அடிமையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக பென்ஸோடியாஸெபைன் வகை மருந்துகள். அவ்வாறாயின் கூடுதலான மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும். மது அருந்தும் பெண்கள், ஆண்களை விட, மது சார்ந்த அதன் தீய பாதிப்புகளுக்கு அதாவது உடல் ரீதியான, மூளை பாதிப்பு மற்றும் மன நிலை பாதிப்பு மற்றும் சமூகத்தில் அவரைப் பற்றிய தவறான மதிப்பீடுகள் போன்ற இடர்களுக்குக் கூடுதலாக ஆட்படுவர். உலக அளவில் சுமார் 140 மில்லியன் குடிகாரர்கள் இருப்பதாக உலக சுகாதார அமைப்பு மதிப்பிட்டுள்ளது.
CARE
C A R E = Comforting And Reassuring Each other.
Positive Thinking
We had substituted negative for positive thinking.
After we came to AA, we had to recognize that this trait
had been an ego-feeding proposition. . .
But finally, driven to AA, we learned better.
- Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 30
.jpg)
Joannie here, I’m an alkie for sure. “Attitude Adjustment” is something, even after fifteen years of sobriety, that I still need to work on. I’m not bragging about my years sober, I just want to say that we are never done with self-examination. This summer, I stayed with my son at his home on a lake in upstate New York, and had plenty of time to meditate. I listened to my son as he talked to me as a therapist would, and realized my attitude had begun to spiral downward. I’d been seriously ill for almost a year, and needed a lot of personal care. As I thought back, I remembered that when I first came to AA, I was in the same mode: nobody loved me, God had deserted me, if you had my life, kids, husband, job, you would drink, too. And on it went. Then I finally started working the Steps with a good sponsor. She took me through the first three Steps again, and I began to see my attitude was just not going to let me enjoy sobriety. I took those Steps and was anxious to proceed, but my attitude really didn't change until after about six months of daily meetings. I listened to how happy and joyful and free other folks were as I was sitting on my pity pot, and gradually came out of that fog to enjoy sobriety for a long time until this past year when my attitude changed again during the illness. I felt defeated and didn't go to many face-to-face meetings. I just wanted to die and get it over with, or go back to the beach and my meditation. I realize now that without a doubt I was loved by family, friends, and most of all, by God. It still gives me a warm fuzzy feeling to think about it. I think I may have been on the verge of a drink before I got there. I am so glad Alcoholics Anonymous has given me the tools to get back on track. My Number One goal when I was in the hospital was to get well enough to attend the Southern California AA Conference this past September. I kept that in front of me. I wanted to meet more folks from AAOnline -- and I did! That’s a great push for “Attitude Adjustment” in AA! Thanks for letting me share
Positive Thinking
We had substituted negative for positive thinking.
After we came to AA, we had to recognize that this trait
had been an ego-feeding proposition. . .
But finally, driven to AA, we learned better.
- Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 30
T H I N K = Thank Heavens I Now Know
.jpg)
A Member Shares:
Joannie here, I’m an alkie for sure. “Attitude Adjustment” is something, even after fifteen years of sobriety, that I still need to work on. I’m not bragging about my years sober, I just want to say that we are never done with self-examination. This summer, I stayed with my son at his home on a lake in upstate New York, and had plenty of time to meditate. I listened to my son as he talked to me as a therapist would, and realized my attitude had begun to spiral downward. I’d been seriously ill for almost a year, and needed a lot of personal care. As I thought back, I remembered that when I first came to AA, I was in the same mode: nobody loved me, God had deserted me, if you had my life, kids, husband, job, you would drink, too. And on it went. Then I finally started working the Steps with a good sponsor. She took me through the first three Steps again, and I began to see my attitude was just not going to let me enjoy sobriety. I took those Steps and was anxious to proceed, but my attitude really didn't change until after about six months of daily meetings. I listened to how happy and joyful and free other folks were as I was sitting on my pity pot, and gradually came out of that fog to enjoy sobriety for a long time until this past year when my attitude changed again during the illness. I felt defeated and didn't go to many face-to-face meetings. I just wanted to die and get it over with, or go back to the beach and my meditation. I realize now that without a doubt I was loved by family, friends, and most of all, by God. It still gives me a warm fuzzy feeling to think about it. I think I may have been on the verge of a drink before I got there. I am so glad Alcoholics Anonymous has given me the tools to get back on track. My Number One goal when I was in the hospital was to get well enough to attend the Southern California AA Conference this past September. I kept that in front of me. I wanted to meet more folks from AAOnline -- and I did! That’s a great push for “Attitude Adjustment” in AA! Thanks for letting me share
A Member Shares:
I’m Chuck, an alcoholic. I believe my mind is like a computer. It records everything that I put into it. It does not know what is true or what is false. It operates based on the sum total of everything I have put into it. If the large majority of what I put into my mind has been negative and defeatist, then my attitude and my life view will reflect that. If I want that to change, I have to start programming my mind to think positively. The way to do that is to practice doing it intentionally. When I have negative, defeatist, thoughts, I immediately replace them with a positive outlook. And over the years, I have started to believe in AA, in God, and even in myself. It works if you work it. It works if you work at it! Thanks for letting me share.
Thought for the Day
AA Thought for the Day
(courtesy AAOnline.net)
October 24, 2012
Peace of Mind
We have gained some measure of release
from some of our more devastating handicaps.
To those of us who have hitherto known only excitement, depression,
or anxiety -- in other words, to all of us --
this newfound peace is a priceless gift.
- Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 74
Happiness and peace of mind are always here,
open and free to anyone.
H O P E = Hang On! Peace Exists.
(courtesy AAOnline.net)
October 24, 2012
Peace of Mind
We have gained some measure of release
from some of our more devastating handicaps.
To those of us who have hitherto known only excitement, depression,
or anxiety -- in other words, to all of us --
this newfound peace is a priceless gift.
- Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 74
Happiness and peace of mind are always here,
open and free to anyone.
H O P E = Hang On! Peace Exists.
A Member Shares:
I am Philip, a recovering alcoholic. Peace of mind is the greatest reward of this program! I come from 35 years of drunkenness, many of them lived literally under a bridge or in bushes. I had a heart and head full of hatred and anger, and I finally got fed up living like that. I'd had family members die in my arms and in my bed -- that's no life. I met some of you 'dorky' AA'ers and saw how you seemed genuinely happy. I also knew a few from before; they were still happy and sober. They encouraged me to join them -- there was that spark about you. Then, I heard The Promises -- it was an ointment for my swelling, itching brain. I started earnestly coming to AA, and even did as I was told. Magically, over time, my life began to change. At times, I was at peace. That was enough to make me want more. I got a sponsor and begrudgingly started the Steps. But in spite of my angry self, I started morphing into a fairly nice guy and the anger/hate started melting away. People are no longer afraid of me. In fact, I am invited into their homes. I play with my friends' kids -- it's amazing! Through this, I found God and my life was truly rocketed into another dimension. I also learned that none of the knowledge I gained is worth spit without action, helping others. In fact I live both my work life and private life with humility -- it's awesome too! Thank you for letting me share.
I am Philip, a recovering alcoholic. Peace of mind is the greatest reward of this program! I come from 35 years of drunkenness, many of them lived literally under a bridge or in bushes. I had a heart and head full of hatred and anger, and I finally got fed up living like that. I'd had family members die in my arms and in my bed -- that's no life. I met some of you 'dorky' AA'ers and saw how you seemed genuinely happy. I also knew a few from before; they were still happy and sober. They encouraged me to join them -- there was that spark about you. Then, I heard The Promises -- it was an ointment for my swelling, itching brain. I started earnestly coming to AA, and even did as I was told. Magically, over time, my life began to change. At times, I was at peace. That was enough to make me want more. I got a sponsor and begrudgingly started the Steps. But in spite of my angry self, I started morphing into a fairly nice guy and the anger/hate started melting away. People are no longer afraid of me. In fact, I am invited into their homes. I play with my friends' kids -- it's amazing! Through this, I found God and my life was truly rocketed into another dimension. I also learned that none of the knowledge I gained is worth spit without action, helping others. In fact I live both my work life and private life with humility -- it's awesome too! Thank you for letting me share.
Subscribe to:
Posts (Atom)